常吃枣夹核桃稳定血压效果好
常吃核桃和大枣，稳定血压效果好“仨核桃俩枣”是一句老俗话，是形容事情微不足道。王新志说，它们稳定血压、保卫心脏却功不可没。历代医书对核桃的保健作用极为推崇，称其能“通经络、润血脉、黑须发，常服皮肉细腻光润”。《本草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治躁，调血之功”。而大枣可以“润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气”、“安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经”等。所以，不能小看了这两样普通之物。平时可以把核桃和大枣做成红枣核桃粥食用。每天一碗，既安心神，又养脾补胃，一举多得。
枣夹核桃仁适宜哪些人群
红枣夹核桃仁适宜哪些人群？相关人群一般人群均可食用
1、中老年人、青少年、女性尤宜食用；
2、有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食。
食物相克：枣忌与海鲜同食。
制作指导：
1、枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；
2、红枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。
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