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桑葚干的功效和作用
发布时间:2016-11-08        浏览次数:5        返回列表
 桑葚干的功效和作用


桑葚干的禁忌人群:
1、少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
2、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚,桑葚偏寒,容易加重腹泻的症状。
桑椹干的营养
桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、苹果酸、琥珀酸、酒石酸和多种人体所需的维生素以及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质。桑葚汁浓似蜜,甜酸清香,具有多重食疗功效,所以桑葚又被称为“民间圣果”。